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我14岁脸上长痘痘怎么办14长痘痘应该怎么治疗多图

发布时间:2019-11-05 08:22:30

进入青春期之后,除了身体心理各方面的快速发育成长,随之而来的也有许多让人烦恼的问题,其中青春痘的出现便几乎是所有青少年都难以避免的恶梦,青春痘医学名称为痤疮,引发原因有很多,但关于调理的方式大致相同,今天小编就为大家带来关于如何应对青春痘的方法,欢迎阅读了解。

1、保持皮肤水油平衡

青春痘的出现大都是由于皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞,对于这种情况,要注意避免过度的清洁,清洁后要及时补水,保持皮肤水油的平衡;

2、不要用手碰触青春痘

一定不要用手去触碰青春痘,会很容易因为刺激而导致毛囊发炎,使青春痘更严重;

3、注意饮食禁忌

饮食尽量清淡,忌食辛辣食品,更不要抽烟和喝酒,否则青春痘只会停不下来;

4、规律作息

良好的生活习惯是皮肤健康的重要保证,首先一定要有规律的作息时间,不熬夜,平常适量进行运动,多喝水排毒、吃新鲜的瓜果蔬菜;

5、保正充足睡眠和好心情

充足的睡眠也很重要,还要学会保持好心情,防止因肝火上升而使得荷尔蒙失调;

6、慎用护肤品

护肤品适度使用,要以健康调理为主。

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